久しぶりに運動した

ワークアウト

在宅勤務になった結果、仕事の時間は増えて効率アップしたけど、逆に運動とかしなくなってやばいなということでワークアウトした。
簡単な運動なのに 30 分で疲れた。今夜はよく眠れそうだ。

ご飯

• 朝：
• 昼：バターチキンカレー with チーズナン
• 夜：しらす丼