2021-06-18 散歩した personal 睡眠改善したい 睡眠改善したい 眠れないのを改善するために太陽光を浴びてみることにした。 毎日昼間の空いている時間に散歩してみる。 家の周り、まだまだ知らないのでちょうどよい。