今更 ご飯 今更 今日も8時に目覚ましをセットしてみたけど、2度寝しつつ9時前には仕事を開始できた。 もう今の段階でだいぶ眠いので寝付きもよくなってきていて良かった。 この半年近く睡眠が安定しなかったけど改善しつつある。 引き続き頑張って続けてみる…