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寝るまでが一日

2022-11-18から1日間の記事一覧

朝に運動

できる限り朝に運動をするように変更した。 眠気が覚めるが、仕事中に疲れが出やすい。 でも今までより時間がうまく使えるから早く体力つけたい。