2024-02-01から1日間の記事一覧

1万歩の力

personal

朝の散歩と夜のフィットボクシングで1万歩を超える時がある。そういう日はめっちゃ眠くなるので熟睡できる。最近はだいぶ早起きができるようになってきたし、調子がかなり良い。そんなこんなで一ヶ月毎日5000歩を達成できて満足。来月も頑張る。