1万歩の力

朝の散歩と夜のフィットボクシングで1万歩を超える時がある。
そういう日はめっちゃ眠くなるので熟睡できる。
最近はだいぶ早起きができるようになってきたし、調子がかなり良い。
そんなこんなで一ヶ月毎日5000歩を達成できて満足。
来月も頑張る。